Egészségesebben élni a Zóna-diétával

Egészségesebben élni a Zóna-diétával*

Különleges időszakok

Vannak az életnek olyan szakaszai, amikor az ember testének és lelki egyensúlyának több figyelmet szeretne szentelni. Megfelelő táplálkozással javíthatjuk saját közérzetünket. Ezen kívül is vannak további különleges életszakaszok.


Megelőzés a Zóna-diétával

Táplálkozása közvetlen hatással van egészségére. Ma már ismerjük a megemelkedett inzulin értékek és az omega-3 zsírsavak hiányának negatív hatásait. Ezek a tényezők elősegíthetik különböző betegségek kialakulását. Ilyenkor segíthet egy jó diétaterv.


* Ezt a tájékoztatót Dr. Barry Sears, Gigliola Braga és Daniela Morandi előadásai és kutatásai alapján dolgoztuk ki. Mivel általános tájékoztatásról van szó, nem helyettesíti kezelőorvosának tanácsait. Kérjük, haladéktalanul tájékoztassa őt minden étrend változtatási szándékáról, főleg, ha gyógyszeres kezelés alatt áll.